"Educar es formar personas aptas para gobernarse a
sí mismas, y no para ser gobernadas por otros."
Herbert Spencer
domingo, 29 de abril de 2012
Educar
sábado, 28 de abril de 2012
10. Los 5 Pensamientos más Importantes acerca de los Sueños o de una Visión
10.1. La credibilidad de una visión está determinada por el líder.
Lo que hace que una visión sea creíble no es la visión, sino el líder que la expone. Si Ustedes creen en el líder, creerán en la visión. Si no confían en ese líder jamás van a poder alcanzar y tomar ese largo camino.
10.2. La aceptación de una visión está determinada por el momento oportuno de su presentación
El momento oportuno lo es todo para difundir un sueño. Por ejemplo, un sueño presentado en un mal momento produce un fracaso.
10.3. El valor de una visión está determinado por la energía y la dirección que le demos.
Cuando preguntamos cual es valor de esta visión. Hazte la siguiente pregunta: ¿La gente tiene la energía suficiente?
¿Tiene sentido de dirección?
Si esto está bien la organización sabrá para donde ir y estará llena de energía. Una organización de éxito jamás será una organización apática. No es compatible una organización apática con una gran visión. Los sueños dan energía.
10.4. La evaluación de una visión está determinada por el nivel de compromiso de la gente.
¿Como evaluar el sueño? ¿Fue exitoso? ¿Cuanto compromiso le ofreció la gente a ese compromiso? Un sueño realista puede traer un alto nivel de compromiso por parte de todos.
10.5. El éxito de una visión está determinado por la apropiación de dicha visión, tanto por parte del líder, como por parte de la gente.
viernes, 27 de abril de 2012
¿Ha contribuido el desarrollo económico al desarrollo moral de las personas?
Mihaly Csikszentmihalyi
¿Ha contribuido el desarrollo económico al desarrollo moral de las personas?
A pesar del desarrollo económico desde mediados del siglo XX, la media de personas que se consideran felices ronda siempre el 30% de la población, y lo son con un porcentaje de ingresos levemente superior al que proporciona cobertura a las necesidades básicas.
¿Qué es el estado de fluidez que nos hace perder la noción del tiempo, nos hace más felices y realizados y nos da valor como personas?
http://www.ted.com/talks/mihaly_csikszentmihalyi_on_flow.html
miércoles, 25 de abril de 2012
El poder de lo simple
“El poder de lo simple” .
Siempre he escuchado que simplificar
es ganar, todos sabemos que un exceso de
información muchas veces se convierte en desinformación. En este momento en el que vivimos, tenemos que reconocer que contamos con una
gran cantidad de medios que nos inundan de información, esta información crea un exceso de estímulos
que va bombardeando nuestro cerebro,
éste consume según dicen los expertos un
25% de la energía de nuestro cuerpo ¡imaginaros
a que ritmo estará trabajando nuestra mente! y yo me pregunto ¿Somos
conscientes del trabajo con que la
sobrecargamos?
Necesitamos alcanzar metas, pero también es imprescindible que nuestra
mente esté fija en esa meta, para poderla valorar, para no gastar nuestra energía persiguiendo
objetivos absurdos y, a veces, imposibles. Gastamos parte de nuestro tiempo
yendo de un sitio a otro para no encontrar el sitio que buscábamos.
Debemos coger el timón de nuestra vida, aprender a tener más control y
ser más productivo y feliz. Para ello el autor nos da una serie de estrategias y
habilidades.
“Primero concéntrate en
encontrar tu objetivo. Luego concéntrate en como
alcanzarlo”MICHAEL FRIEDSAM
El
autor Leo
Babauta, esta considerado un
perfecto experto en lo referente a las teorías de las
productividad haciendo que estas sean mas efectivas dándoles un carácter
minimalista Zen es decir todo basado
en una palabra sencilla “simplificar”
sintiendo así la satisfacción de alcanzar metas y hacer menos y, a la vez,
lograr mucho más.
Basado en el “haiku”, un poema japonés de solo diecisiete silabas
escritas en tres líneas, Babauta constata que “al establecer limitaciones, se
tiene que elegir lo esencial, simplificar, enfocarse, construir hábitos y
empezar en pequeño.
En el
libro nos dice: Estamos saturados de información y no tenemos idea de cómo disminuir su
flujo.
La simplicidad que busco en mi vida
se halla en lo que hago. Hacer menos, pero lograr más gracias a mis
elecciones.
La
simplicidad se resume en dos pasos:
- identificar lo esencia.
- eliminar el resto.
Principios de la productividad simplificada
Principio 1: Al
establecer limitaciones se tiene que elegir lo esencial. Por lo tanto, aprende a
marcarlas en todo lo que hagas.
Que
cosas podemos limitar:
- El
correo electrónico.
- Las
tareas diarias.
- La
cantidad de tiempo que hablas por teléfono.
- El
numero de proyectos que tienes entre manos
- El
numero de blogs u otros proyectos a los que te suscribes.
- La
cantidad de tiempo de lectura en Internet.
- La
cantidad de cosas sobre tu escritorio.
Principio 2: Al
elegir lo esencial se genera un gran afecto con recursos mínimos. Escoge siempre
lo esencial para maximizar tu tiempo y energía.
Elegir lo esencial y simplificar:
Identifica las cosas esenciales y
luego llévalas a cabo.
En
todo lo que hagas, utiliza estas preguntas para guiarte en la elección de lo
esencial, sobre todo si tienes problemas para tomar
decisiones.
Una vez que te familiarices con
ellas no necesitaras las preguntas, pues las formularas de manera
automática.
Principio 3:
Simplificar o eliminar lo no esencial.
Una vez que hayas identificado lo
esencial, la tarea de simplificar es en teoría fácil; solamente debes eliminar
todo lo no esencial. Sin embargo, en la práctica, esto no siempre es sencillo,
pero cuantas mas veces lo hagas menos difícil se vuelve.
Principio 4: La
concentración es la herramienta mas importante que tienes para ser mas
eficiente.
Concéntrate en menos para volverte más eficiente. Concéntrate en una meta única para poder
alcanzarla.
- Concéntrate en el ahora.
- Concéntrate en la tarea que tienes entre manos.
- Concéntrate en lo positivo
Principio 5:
Establecer nuevos hábitos para generar mejoras duraderas.
La herramienta que utilizaras para
formar cada habito es muy poderosa: el “reto del poder del menos”, un reto de
treinta días para la formación de
hábitos.
Porque funciona:
Este
reto de los treinta días es una de las mejores maneras de establecer un hábito y
ha funcionado una y otra vez por varias razones:
- Compromiso. El
solo hecho de comprometerse con el reto, de fijarse una meta mensurable y de
anunciarlo ante un grupo de personas, es un paso enorme para que el cambio de
hábito sea un éxito.
- Rendir cuentas. El
rendir cuentas a diario hace que quieras cumplir el habito todos los días para
poder contarles a los demás tus éxitos. Cuando les informe de que hoy has
cumplido con tu hábito, experimentaras una sensación muy positiva
(recompensa).
- Animo.
Hablarles a los demás sobre tu lucha también resulta valioso. Por ejemplo, en
uno de mis retos me puse enfermo durante algunos días; entonces, le pedí a mi
grupo que me motivara. Me animaron mucho y regrese a mi
hábito.
- Inspiración.
Cuando ves que a todo el mundo le esta yendo muy bien, te motivas. ¡si ellos son
capaces de hacerlo, tu también! En cada grupo de retadores siempre hay gente que
nos inspira.
Principio 6:
Comienza los nuevos hábitos haciendo pequeños incrementos para asegurar tu
éxito.
- Ejercicio:
comienza con cinco o diez minutos diarios en vez de treinta.
- Levantarse temprano:
empieza despertándote quince minutos más temprano en lugar de una hora o
dos.
- Ordenar: empieza con un cajón en vez de tratar de ordenar toda la oficina
PARTE PRÁCTICA
1)
Simplificar las metas y los proyectos
El
sistema de la meta única
Elige
una meta
Hazte una lista de cosas que te
gustaría lograr durante los próximos años. Esta lista puede tener diez puntos, o
quizás veinte. Elige solo uno y concéntrate en ella por completo hasta que
puedas tacharla de la lista tras haberla alcanzado.
Te recomiendo que elijas una meta
que tengas muchos deseos de alcanzar, pues cuanto mayor sea tu deseo, mayor será
la probabilidad de seguir con ella hasta cumplirla.
Divídela en una submeta
Una
vez que hayas decidido tu meta única, el paso siguiente es enfocarte en una
submeta que puedas cumplir antes de los próximos meses.
La razón para tener una submeta es
crear pasos más cortos que puedan culminarse de un modo más inmediato que un
objetivo mayor, de un año de duración.
Meta
semanal
Crea un objetivo semanal que te
acerque mas a la submeta que te habías fijado.
Acción diaria
Después de cada día, elige una
acción que te acerque más a tu meta semanal y haz que sea la tarea más
importante del día. Llévala a cabo antes de hacer cualquier otra cosa. Esto te
mantendrá enfocado en tu meta única, y evitara que la pospongas cuando surjan
otras cosas más apremiantes.
Este sistema de la meta única te
mantendrá enfocado en el logro de esta y cada día te acercara más a ella.
Evitara que te disperses demasiado y te permitirá concentrar toda tu energía en
el cumplimiento de esta meta.
Lista
simplificada de proyectos
Ahora
voy a pedirte que hagas algo que para algunos individuos quizá sea un poco más
complicado: elige únicamente los tres proyectos principales de la lista. No
escojas tres de cada área de tu vida, sino tres en
total.
Esta
lista de tres proyectos es tu lista
simplificada de proyectos.
a)
Enfócate en la conclusión:
Pero
el verdadero centro de atención de cualquier proyecto es su realización, su
conclusión. Cada día enfócate en hacer avanzar el proyecto hacia su
finalización. Deja a un lado las distracciones y pon toda tu energía en un solo
proyecto a la vez; puedes pasar a otro de tus tres proyectos activos cuando sea
necesario, pero en todo momento debes estar concentrado en uno solo. Haz que
avance hacia la finalización, hasta que lo hayas terminado.
b)
Pasa de los proyectos a las tareas:
En
realidad no puedes planear proyectos, solamente puedes realizar tareas. Uno de
los primeros pasos en cualquier proyecto, después de escribir el resultado
deseado, es hacer la lista de las tareas necesarias para llevarlo a cabo. Toma
la lista, elige la siguiente tarea que debes realizar y concéntrate en ella. Una
vez acabada, concéntrate en la siguiente tarea y así sucesivamente, hasta
terminar, aunque tengas en cuenta que solo debes hacer una tarea a la
vez.
c)
Cada día elige una tarea que te conduzca hacia la finalización:
Tus TMI son aquellas tareas que mas
ganas tienes de hacer o mas necesarias en el día de hoy. Yo elijo tres TMI cada
día, pero quizá para ti lo más conveniente sean dos, o quizá cuatro. Te sugiero
empezar con tres y comprobar si este
numero funciona en tu caso.
Las
claves para hacer que las TMI funcionen son:
- Establecerlas a primera hora de la mañana.
- Limitarlas a tres.
- Asegurarte de que una TMI esta relacionada con una de tus metas o con
uno de tus tres proyectos más importantes.
- Centra tu atención en cumplir estas tareas por encima de todo lo
demás.
- Lleva
a cabo las TMI a primera hora de la mañana, antes de hacer cualquier otra
cosa.
- Cuando realices una TMI, asegúrate de no hacer otras cosas simultáneamente y concéntrate solo en esta tarea.
Tareas pequeñas
En cualquier momento en el que te
descubras a ti mismo dilatando una tarea importante, analiza si puedes
descomponerla en partes más pequeñas. Luego simplemente empieza a hacerlas. No
pospongas los asuntos, solo comiénzalos. Una vez que hayas empezado, ganaras
impulso y habrás atravesado la barrera inicial de resistencia; entonces será
mucho más probable que continúes con la siguiente tarea pequeña, y luego con
otra más, hasta concluir la grande.
Las tareas pequeñas siempre son
mejor que las grandes.
Simplificar el manejo del tiempo
En lugar de tener un horario
programado, ¿Qué debes hacer? Conocer
tus prioridades y según el momento, con base en aquellas y en la cantidad de
tiempo y el nivel de energía que tengas disponible, decide lo que debes
hacer.
Conoce tus prioridades
Una vez que hayas establecido tus
prioridades, el secreto esta en hallar la concentración. Recomiendo sobremanera
que te concentres en una sola cosa a la vez. Para poder completar la lista de
las tres tareas importantes deberás concéntrate en una de ellas y tratar de
concluirla antes de pasar a la siguiente.
Procesamiento por bloques
Aparte de las tres tareas más importantes, siempre hay otras más
pequeñas que deben realizarse diariamente. El secreto esta en: 1) no permitir
que las tareas pequeñas adquieran prioridad sobre las más importantes, y 2)
hacerlas por bloques, en lo posible, para ahorrar tiempo.
2)
Simplificar los compromisos
Si hay un cambio que podrías hacer
hoy y que tendría el mayor efecto en tu vida en términos de productividad, de
eficiencia y de capacidad de hacer las cosas que deseas, seria disminuir los
compromisos de tu vida.
Las
exigencias de los compromisos
Cada vez que alguien nos pide algo y
nosotros aceptamos, estamos asumiendo un compromiso que absorberá parte de
nuestra vida.
Lo curioso es que nunca
decidimos asumirlos todos a la vez. Los
añadimos a nuestra vida uno a uno y, vistos individualmente, ninguno parece
exigir demasiado trabajo. Pero en conjunto, a la larga pueden consumir por
completo nuestra vida, hasta que esta deja de pertenecernos.
Haz
una lista breve
Pregúntate: ¿de que manera le aporta
esto valor a mi vida? ¿En que medida es importante para mi? ¿Esta en Consonancia
con las prioridades y valores que tengo? ¿De que manera se vería afectada mi
vida si dejo de hacerlo? ¿Esto favorece mis metas
vitales?
Después redacta una “lista breve” de
cuatro o cinco de los compromisos mas importantes que tienes.
Comienza eliminado lo no esencial
Eliminar estos compromisos te dejara
mucho tiempo disponible, disminuirá tu nivel de estrés y te permitirá
concentrarte en lo esencial.
Como
hacerlo:
- Empieza por algo pequeño.
- Llama o envía un mensaje para disculparte.
- Elimina el compromiso de tu agenda.
¡Aprende a decir “no”!
3)
Aminorar el paso
No aprenderás a hacer mas en menos
tiempo, pero si a hacer las cosas mas adecuadas y mejor. Esta sencilla
combinación puede tener un efecto maravilloso en su eficacia y en todo lo que
puede lograr.
Trabaja a un ritmo más lento
- Elige
un trabajo que te guste.
- Elige
una tarea importante.
- Asegúrate de que sea un reto, pero no demasiado
difícil.
- Encuentra una hora tranquila, de máxima energía.
- Elimina las distracciones y concéntrate.
- Disfruta.
4)
Sobre la motivación
Cómo
funciona la motivación
La motivación es la que nos hace ir
en pos de una meta, lo que nos anima a seguir cuando las cosas se complican, la
razón por la cual madrugamos para hacer ejercicio o trabajamos hasta tarde para
terminar un proyecto.
La mejor clase de motivación,
entonces, es querer hacer algo de veras, sentirse entusiasmado y apasionado al
respecto.
Ocho
maneras de motivarse a uno mismo desde el principio
- Empieza en pequeño.
- Simplemente empieza.
- Una
meta.
- Analiza tu motivación.
- Rinde
cuentas siempre.
- Debes
tener muchísimos deseos de hacerlo.
- Imprímela, pégala.
- Lee
sobre el tema.
- Prémiate a menudo.
- Etc…
Para
finalizar
“un buen instructor es un experto en
la simplificación y un enemigo del simplismo”.
L.A.
BERMAN
“Mi
objetivo es conseguir una vida más simple en la que podamos lograr todo lo
deseado porque he comprobado que, cuanto mas la simplifico, cuando reduzco el
bullicio, puedo disfrutar de las cosas que me gustan”.
BIBLIOGRAFIA:
BABAUTA,
Leo. (2011):
El poder de lo simple. ED.
Planeta eBook 2012
martes, 24 de abril de 2012
Talentos intrínsecos y aprendidos
El talento puede aparecer como una aptitud intrínseca o heredada en la persona, es decir una facilidad para desempeñar alguna acción incluso sin haberla aprendido por ningún medio de aprendizaje ordinario. Otros talentos, sin embargo, se obtienen mediante el aprendizaje y el entrenamiento.
Reconocer nuestros talentos nos ayuda a saber en qué somos especialmente buenos o buenas y que además nos hace sentirnos bien, disfrutamos de desarrollar la acción concreta.
Saber que algo se nos da bien no nos exime para ponerlo en práctica siempre que podamos o queramos. Algunas veces nos olvidamos que con la práctica nuestro talento innato o intrínseco mejorará y nos otorgará un sin fin de posibilidades. A veces nuestro ego toma el poder y decide tumbarse a dormir la siesta confiando en nuestra facilidad para hacer las cosas, sin asumir la responsabilidad del desarrollo de ese talento y por lo tanto de nuestro propio desarrollo personal.
En ocasiones, reconocer que hacer algo concreto nos cuesta, nos hace más conscientes de la necesidad de trabajo constante para llegar a dominarlo. ¿Por qué no hacerlo con lo que nos resulta sencillo y que además nos produce satisfacción? ¿Por qué no plantearnos retos también con lo que se nos da bien, con nuestros dones? La elección es tuya.
La vida nos escucha al pensar
La vida nos escucha al pensar. Y responde cada ilusión de la manera más
perfecta. La razón no alcanza a descifrar dichas estrategias; es un
plan mayor que nuestro entendimiento. Ni los poetas muertos, ni las
frases sin sentido recogen la grandiosidad que brinda el universo.
Intentar describir con meras palabras es un acto de intención solo plausible con un apretón de manos.
Miramos las estrellas aunque suene rimbombante y la inmensidad se recoge con nuestra mirada. Y nos acompañan hasta volver al camino.
Será un agradable paseo lleno de matorrales que abrigan y no habrá frío posible para congelar la ilusión. Entendemos y por ello valoramos todo porvenir que está por llegar. Y vemos la razón, no como un órgano físico sino como raíces de nuestro horizonte.
Todo tiene sentido, existe una marcha armoniosa hacia aquella dirección. Es la ruta de la verdad. Es el sinsentido de la mente.
Existe aquello que las palabras no alcanzan nombrar y todo marcha con un ritmo melódico.
By Laura.
Intentar describir con meras palabras es un acto de intención solo plausible con un apretón de manos.
Miramos las estrellas aunque suene rimbombante y la inmensidad se recoge con nuestra mirada. Y nos acompañan hasta volver al camino.
Será un agradable paseo lleno de matorrales que abrigan y no habrá frío posible para congelar la ilusión. Entendemos y por ello valoramos todo porvenir que está por llegar. Y vemos la razón, no como un órgano físico sino como raíces de nuestro horizonte.
Todo tiene sentido, existe una marcha armoniosa hacia aquella dirección. Es la ruta de la verdad. Es el sinsentido de la mente.
Existe aquello que las palabras no alcanzan nombrar y todo marcha con un ritmo melódico.
By Laura.
lunes, 23 de abril de 2012
PRESENTACION
Reto Formadores nace de la iniciativa de una
compañera a la hora de explicarnos como se creaba un Blog, con motivo de la
exposición del trabajo final de curso. Gracias a ello comenzamos a volcar
información diversa en dicho blog, cada uno correspondiente a su especialidad,
lo que lo hace dinámico y con una gran variedad temática.
Nos
conocimos a raíz de un curso de Formador Ocupacional que el destino, en forma
de INEM, creyó que deberíamos hacer y aquí estamos, el resultado: un grupo de Formadores de
distintas disciplinas que van desde la Psicología-pedagogía, pasando por el ámbito
laboral y comercial, hasta perfiles más técnicos como arquitectura.
Especialistas en la elaboración de Planes de Formación, dentro de nuestras competencias
destacan:
- Flexibilidad
- Búsqueda de Información.
- Desarrollo de personas.
- Creatividad.
- Comprensión Interpersonal.
Es por
ello que nos damos a conocer a través de este blog con la intención de poder
abrir nuestro abanico de oportunidades laborales y por qué no dedicarnos a ello
profesionalmente.
Y aquí
estamos poniendo una de nuestras mejores sonrisas a este momento de la vida, en
el que únicamente se habla de “CRISIS”,
y dándole la vuelta y convertirlo en oportunidad, de poder desarrollarnos como
profesionales de la Formación y si sucede que no lo conseguimos siempre nos
quedará………………FORMATIK.
Es un
placer compartir con todos vosotros cada día.
RETO FORMADORES- PENSADO EN COMO HACER SU SUEÑO REALIDAD
domingo, 22 de abril de 2012
sábado, 21 de abril de 2012
La sonrisa
Las sonrisa son contagiosas,los científicos estan investigando la existencia de un mosquito minúsculo que se encarga de propagarla.
Dicen que la humanidad antes de la aparición de la primera sonrisa vivía en un mundo gris, en el que no existían las palabras y en el que todo, comida, abrigo, techo, suponía una pelea, no se sabe cómo ni donde, pero estudios muy serios han comprobado que el primer foco surgió cuando se juntaron un grupo de niños en una zona de charcos, algo saltó del agua e hizo que los niños cambiaran sus ganas de golpear frenéticamente el suelo por las ganas de salpicarse los unos a los otros, primero con los palos que portaban siempre y luego con las manos, los curanderos, magos y druidas no pudieron curarles, los jefes de las tribus intentaron mantener a los contagiados lejos de los demás, pero todo fué en vano, a partir de ese momento, el terrible virus se ha seguido extendiendo sin que nadie haya podido evitarlo.
A veces su influencia disminuye, sobre todo en épocas de mucho frío o de intenso calor, algunas veces con lluvia, otras sin ella.
Ya se sabe que no tiene cura, una vez que sufres el contagio la sonrisa se instala en unas glándulas al lado de las comisuras de los labios y se va haciendo permanente, aunque en ocasiones puede desaparecer temporalmente.
Los dirigentes mundiales siguen buscando maneras de acabar con la plaga, y hay en algunas zonas que lo van consiguiendo, pero de vez en cuando, en las situaciones menos propicias vuelven a surgir brotes, Actualmente están surgiendo sectas que al amparo de las redes sociales hacen que se propague más deprisa.
Tienen eslogan como…
SONRIA POR FAVOR
PÓNTELA, PONSELA,
TENGO ABRAZOS…
Reparten también besos con el virus.
Tengan cuidado, tiene efectos secundarios tales como felicidad, paciencia, besos…y no hay medicina que pueda con ella.
viernes, 20 de abril de 2012
cursos gratuitos on line de USA
http://www.sindinero.org/Coursera-cursos-gratuitos-online?utm_source=feedburner&utm_medium=feed&utm_campaign=Feed%3A+Sindineroorg+%28sindinero.org%29&utm_content=FaceBook
Coursera es un sitio que ofrece cursos gratuitos de alta calidad de las mejores universidades de USA, de forma gratuita a todo el mundo. En la actualidad podemos encontrar material educativo (de varias disciplinas) de la Universidad de Princeton, Stanford University, University of California, Berkeley, University of Michigan-Ann Arbor, y la Universidad de Pennsylvania. Hay que registrarse.
Coursera es un sitio que ofrece cursos gratuitos de alta calidad de las mejores universidades de USA, de forma gratuita a todo el mundo. En la actualidad podemos encontrar material educativo (de varias disciplinas) de la Universidad de Princeton, Stanford University, University of California, Berkeley, University of Michigan-Ann Arbor, y la Universidad de Pennsylvania. Hay que registrarse.
Exposición de habilidades
http://www.epsicologia.eu/
http://www.epsicologia.eu/blog/
http://www.epsicologia.eu/blog/psicologo/
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